Canicule, fortes chaleurs. Adoptez les bons réflexes

 Pour éviter les risques liés aux fortes chaleurs :

Les bons gestes

• . Boire régulièrement, au moins 8 verres d’eau fraîche par jour
• . Se rafraîchir en mouillant au moins son visage et ses avant-bras plusieurs fois par jour
• . Manger en quantité suffisante
• . Éviter de sortir aux heures les plus chaudes (11h-18h)
• . Éviter les efforts physiques
• Fermer volets, rideaux et fenêtres des façades exposées au soleil
• Donner de ses nouvelles à ses proches
• En cas de malaise, appeler le 15